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Centre de Formation Continue en Santé et Sciences de la vie Faculty of Medicine FC-519

Formation d'initiation à la Pleine conscience - Mindfulness ERASME

Formation d'initiation à la Pleine conscience - Mindfulness ERASME

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  • Programme title
    Formation d'initiation à la Pleine conscience - Mindfulness ERASME
  • Programme mnemonic
    FC-519
  • Programme organised by
    • Centre de Formation Continue en Santé et Sciences de la vie
    • Faculty of Medicine
  • Title type
    formation continue
  • Open to returning students
    yes
  • Schedule type
    Daytime
  • Programme duration
    medium (6 to 15 days)
  • Category / Topic
    Health - Medical sciences

Presentation

Details

General information

Title type

formation continue

Programme duration

medium (6 to 15 days)

Schedule type

Daytime

Category(ies) - Topic(s)

Health - Medical sciences

Organising faculty(s) and university(ies) Open to returning students

yes

Formation continue

Presentation

  • Porter une attention sans jugement à votre expérience telle qu’elle se déploie d’instant en instant, dans vos sensations, pensées et émotions

  • Prendre conscience de vos schémas de réaction automatique en situation de stress

  • Créer les conditions favorisant l'émergence de réponses créatives

  • Prendre soin de vous-mêmes et des autres en respectant vos limites et les leurs

  • La pédagogie est essentiellement expérientielle et nécessite un engagement de pratique personnelle quotidienne d'une durée moyenne de 45 minutes entre les 8 séances de groupe.

  • La pédagogie passe également par des échanges et interactions entre participant-e-s et intervenante.

  • Elle s’inscrit dans le cadre de l’approche du stress développée par le Prof. Jon Kabat-Zinn à l’Université du Massachusetts.

Calendar & registration

Calendar & registration

Programme

Au cours des huit séances les participant-e-s seront amené-e-s à développer leurs perceptions, leur qualité de présence et d’attention, ainsi que leur observation des fonctionnements du mental y compris dans les relations interpersonnelles.